Sport
Il Judo Club riparte dal Campone
FORNACI – Il Centro Sportivo Ricreativo del Campone diventa la nuova sede all’aperto della palestra del Judo Club Fornaci, la pluripremiata palestra con campioni mondiali nel judo e con campioni anche in altre attività, che dai primi di marzo aveva chiuso i battenti a seguito delle normative di contenimento del coronavirus. La palestra resta chiusa, mentre tutte le attività che si svolgevano al suo interno da lunedì 25 maggio avranno a disposizione per gli allenamenti tutte le strutture presenti nel centro ricreativo all’aperto che è stato riaperto e valorizzato alcuni anni fa proprio dal Judo Club Fornaci. A darne notizia è stato il patron del Judo Club, Ivano Carlesi. “Non apriremo la palestra, lo faremo forse a settembre – dice – ma per ora apriamo dal 25 maggio qui al Campone dove è possibile svolgere l’allenamento sportivo di tutti i componenti del Judo Club Fornaci. Tra pochi giorni sarà anche allestito il tatami per gli allenamenti di judo mentre da…
Nuovo rinvio per il rally Il Ciocco
IL CIOCCO.- E’ stato deciso, di concerto con la Direzione per lo Sport Automobilistico dell’Automobile Club d’Italia (ACI), un nuovo rinvio, per il momento a data da destinarsi, per la effettuazione del 43° rally Il Ciocco e Valle del Serchio (previsto, ad oggi, per il 19 e 20 giugno), in ossequio alle disposizioni governative in tema di contenimento e gestione della emergenza epidemiologica da Covid-19 e soprattutto in attesa di normative e regole più definite per lo svolgimento delle corse su strada. Si lavora, quindi, per stabilire la nuova data in cui Organization Sport Events metterà in scena l’atteso evento rallystico, data che verrà decisa anche in base a una parziale riorganizzazione del calendario delle più importanti serie nazionali, con in testa il C.I.R. 2020. Il programma ed il percorso di gara saranno oggetto di importanti modifiche e variazioni, che saranno comunicate, insieme alla nuova data di effettuazione, in tempi brevi.
Mountain Bike Barga. GP Centro Italia; tappa rinviata a data da destinarsi
BARGA – Domenica prossima a Barga doveva essere un altro giorno di festa e di sport. Era infatti in programma la gara nazionale giovanile di Mountain BIke, valevole come tappa del Gran Prix Centro Italia. Gli organizzatori, la SC Garfagnana MTB che proponeva il tutto con il supporto dell’Amministrazione Comunale, fa sapere che, causa il perdurare della emergenza coronavirus, la manifestazione è stata posticipata a data da destinarsi.
Idea Pieroni e quel sogno chiamato Olimpiadi. La diciasettenne “Sto bene e non vedo l’ora di tornare in pedana”
LUCCA – La sua stagione era cominciata in maniera a dir poco straordinaria: due nuovi personali nel giro di un mese, la conquista del pass per i mondiali Juniores a Nairobi e la pre-convocazione per le Olimpiadi di Tokyo grazie all’1,90 saltato a Minsk. La pandemia mondiale ha interrotto la sua ascesa, ma non ha certo spento i suoi sogni. È addolorata, ma allo stesso tempo ancora più motivata Idea Pieroni, la diciassettenne atleta della Virtus Lucca considerata il più grande prospetto giovanile del salto in alto italiano femminile, uno dei talenti più brillanti dell’intero panorama azzurro. L’abbiamo “raggiunta” online nella sua Barga, terra di origine anche sportiva. “Come ho affrontato questo periodo di isolamento forzato? Devo dire bene: mi alleno tutti i giorni, ho più tempo per studiare e mi sento molto tranquilla” confida Idea. Chiaramente la quarantena a quell’età si fa sentire su tanti fronti: “E’ ovvio che mi manchi il mio ragazzo, gli amici e lo stare…
Salta il Torneo del Cancellone
BARGA Estremamente- a malincuore, ma come logica conseguenza della situazione attuale, siamo costretti a dare l’arrivederci al Torneo del Cancellone. Nell’ipotesi più ottimistica saremo pronti a valutare la possibilità di spostare il torneo nei mesi di fine estate, ovviamente tutto di concerto con le valutazioni dell’Amministrazione Comunale. Altrimenti (e bisogna dire… probabilmente!) sarà un arrivederci al 2021. A presto! GS Amatori Barga
- 1 di Redazione
Ecco il libro Rally dello Zoccolo 1980
Uscirà a settembre – ottobre un libro di Moreno Maffucci atteso da tutti gli appassionati di Rally: Rally dello Zoccolo 1980. La prima edizione del Rally dello Zoccolo vide sfidarsi 118 iscritti che fecero rombare i motori delle auto lungo le strade da Segromigno in Monte fino a Villa Mansi. Il Rally dello Zoccolo si trasformò in poco tempo in una grande manifestazione. Moreno Maffucci è conosciuto a livello nazionale nel mondo dei Rallyes. Anche questa volta, come nei precedenti lavori, il libro sarà ben curato e dettagliato. Il libro Rally dello Zoccolo 1980 uscirà in un numero limitato di copie.
Con Monia, pochi gesti al giorno per migliorare il tuo stato psico-fisico: esercizi rafforzamento Total Body
Si chiude con oggi la bella iniziativa per mantenersi in forma che è stata ospitata su questo giornale e che soprattutto è stata possibile grazie alla personal trainer Monia Bernardi di Masterfit Centro Fitness di Gallicano. Sono state due belle settimane dedicate al benessere psico.-fisico. Ogni giorno Monia ci ha condotto alla scoperta di nuovi esercizi ed oggi si chiude il ciclo del percorso. In attesa di nuovi progetti che saremo pronti ad ospitare, ringraziamo di cuore Monia per la sua disponibilità e la aspettiamo presto, di nuovo online insieme a noi. Per il resto, se vorrete ripetere gli esercizi ripartendo dal primo, basterà ripercorrere tutto quello che abbiamo pubblicato in questi giorni. ESERCIZI RAFFORZAMENTO TOTAL BODY Questo è l’ultimo appuntamento che abbiamo con la nostra rubrica settimanale. Voglio concludere con un allenamento semplice ma che prende in considerazione tutti i muscoli del corpo, si chiama Total Body. Riscaldamento – Ripeti la sequenza 2/3 volte Corsa sul posto a…
Con Monia, pochi gesti al giorno per migliorare il tuo stato psico-fisico: esercizi per il pavimento pelvico
Quinto appuntamento per questa settimana con Monia ed i suoi esercizi. Una bella ed utile rubrica che si porta avanti in collaborazione con Masterfit Centro Fitness di Gallicano ed in particolare con la personal trainer Monia Bernardi che ringraziamo. ESERCIZI PAVIMENTO PELVICO Il pavimento pelvico comprende l’insieme di fasce muscolari e legamenti che chiudono la parte inferiore della cavità addominale, come una sorta di amaca. Sul pavimento pelvico si appoggiano gli organi pelvici, quali: vescica, uretra, utero, vagina e retto. La sua posizione lo rende veramente importante ed è di notevole considerazione il suo allenamento. Allenare il pavimento pelvico è importante perché: durante l’età fertile, può garantire maggior piacere sessuale, contribuendo al miglioramento della contrazione orgasmica; durante la gravidanza, viene particolarmente sollecitato e di conseguenza indebolito. Un pavimento pelvico ben allenato, soprattutto durante i 9 mesi, potrà regalare alla donna molti benefici, tra i quali la possibilità di evitare un’eccessiva lacerazione durante il parto; in menopausa (o semplicemente con…
#turnitpositive. George Biagi: “Insieme possiamo raggiungere la meta”
BARGA – Per giornaledibargatTV e per la campagna #turnitpositive il messaggio del nostro concittadini George Biagi, capitano delle Zebre di Parma e componente della nazionale italiana rugby. Anche lui ci manda un messaggio all’ottimismo e ci ricorda che bisogna stare a casa. Grazie a Giorgio e speriamo di vederlo il prima possibile di nuovo in campo.
Con Monia, pochi gesti al giorno per migliorare il tuo stato psico-fisico: esercizi la mobilità delle anche
Quarto appuntamento per questa settimana con Monia ed i suoi esercizi. Una bella ed utile rubrica che si porta avanti in collaborazione con Masterfit Centro Fitness di Gallicano ed in particolare con la personal trainer Monia Bernardi che ringraziamo. ESERCIZI MOBILITA’ DELLE ANCHE L’anca è un complesso sistema anatomico composto di varie parti. Come ogni articolazione del nostro scheletro, anche quella coxofemorale mette reciprocamente in contatto due parti ossee, che in questo caso sono: La testa del femoreovvero l’estremità superiore dell’osso della coscia L’acetaboloovvero un incavo formato da tre ossa piatte che si fondono tra di loro: ischio, ileo e pube Esistono più muscoli convolti nell’articolazione dell’anca a seconda del movimento che viene eseguito come: la rotazione interna ed esterna, l’estensione, la flessione, l’abduzione e l’adduzione. I muscoli più grandi coinvolti nel movimento dell’anca sono i glutei, l’ileo-psoas e altri muscoli profondi dell’anca. La loro salute e il loro buon funzionamento contribuiscono all’ampiezza di movimento dell’anca mantenendo allo stesso tempo…
Con Monia, pochi gesti al giorno per migliorare il tuo stato psico-fisico: esercizi per gambe e glutei
Terzo appuntamento per questa settimana con Monia ed i suoi esercizi. Una bella ed utile rubrica che si porta avanti in collaborazione con Masterfit Centro Fitness di Gallicano ed in particolare con la personal trainer Monia Bernardi che ringraziamo. ESERCIZI PER GAMBE E GLUTEI L’allenamento di gambe e glutei ha come obiettivo il rafforzamento della base strutturale su cui si muove il resto del nostro corpo. Oggi ti propongo semplici esercizi a terra che ti faranno sentire bene l’attivazione dei muscoli coinvolti. Riscaldamento sul posto: Marcia con ginocchia alte per 1’ Porta i talloni ai glutei per 1’ Abduci e adduci le gambe per 1’ Esercizio 1 Ricorda di non inarcare la schiena durante i movimenti, tieni sempre forte la pancia. Una volta arrivato in fondo, ripeti con la gamba opposta. Poniti in quadropedia con l’appoggio dei gomiti a terra in linea con le spalle e le ginocchia appoggiate sul pavimento in asse con le…
Con Monia, pochi gesti al giorno per migliorare il tuo stato psico-fisico: esercizi di rafforzamento del “core”
Secondo appuntamento per questa settimana con Monia ed i suoi esercizi. Una bella ed utile rubrica che si porta avanti in collaborazione con Masterfit Centro Fitness di Gallicano ed in particolare con la personal trainer Monia Bernardi che ringraziamo. ESERCIZI DI RAFFORZAMENTO DEL “CORE” Ho già parlato di cosa rappresenta il Core nelle scorse pubblicazioni e voglio ricordarti che le sue funzioni sono molteplici. Il Core: È responsabile della stabilizzazione di torace, bacino e colonna vertebrale nel movimento e durante la resistenza ad uno sforzo; Favorisce l’espulsione di varie sostanze “di rifiuto” del corpo; Migliora la capacità di gestire intestino crasso e vescica (durante la funzione di continenza); E’ necessario durante il travaglio e il parto come supporto attivo nell’espulsione del bambino; Influisce sulla postura della persona. E’ per questo che continuiamo ad allenarlo con esercizi diversi. Cruch: sdraiati in modo supino. Poni le mani dietro la testa e fletti le gambe lasciando i piedi appoggiati a terra. Solleva il capo e le spalle…